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Bienfaits de la relaxation

La relaxation peut être utilisée comme un moment de détente.

La relaxation est également là pour accompagner dans un travail thérapeutique. C'est un outil complémentaire parfois à d'autres soins

La solution est en vous et le relaxologue vous aidera, par un travail personnalisé, à trouver cette solution.

La relaxation peut aider dans les cas suivants :

 

- Gestion du stress, des angoisses, des émotions,

- Confiance en soi,

- Epreuves de la vie : divorce, deuil, problème de sommeil,

- Arrêt tabac,

- Préparation aux examens,

- Accompagnement de la femme enceinte,

- Migraines,
- Phobies diverses,
- Burnout,

- Préparations sportives,

- Aide au contrôle du poids,

- ...

La relaxation s'adresse à toute personne à partir de 7 ans.

Il y a toutefois des contre-indications :

- dépression grave,

- psychoses,

- maladie de Parkinson,

- douleurs thoraciques,

- épilepsie.

Si vous avez le moindre doute, il est préférable d'en parler à votre médecin traitant avant de commencer.

La relaxation ne remplace en aucun cas une consultation médicale